2人暮らしの電力会社の選び方｜共働き・在宅・引っ越しで比べる条件

公式情報の確認日：2026年9月9日。2人暮らしでも、共働きで昼間は不在の世帯と、在宅勤務が多い世帯では電気の使い方が異なります。人数だけで「この会社が最安」と決めず、2人の生活時間と設備に合う契約を比較しましょう。

最初に用意するのは実際の使用量

今の家で暮らしている場合は、直近12か月の電気使用量、契約容量、請求明細を確認します。これから同居する場合、別々に暮らしていた2人の電気代を単純に合計しても、新居の電気代にはなりません。冷蔵庫や照明を共用する一方で、住宅の広さや給湯設備が変わるためです。

新居の実績がない場合は、まず設備と生活時間に合う契約を選び、実際の使用量が分かってから見直す方法もあります。仮の使用量で計算した結果は、予測として扱いましょう。

共働きか在宅かより、時間帯別の使用量を見る

時間帯別プランは、安い時間にどれだけ使えるかが重要です。昼間が不在でも、休日の冷暖房や帰宅後の調理・給湯に電気を多く使う場合があります。2人の勤務時間がずれている場合は、自宅で電気を使う時間が長くなることも考えられます。

市場連動型では、同じ時間帯でも日によって価格が変わります。Looopでんきの現行プランもこの仕組みを含むため、旧記事の固定単価による年間節約額をそのまま使うことはできません。

Looopでんき公式：現在の料金プラン

契約容量は同時に使う家電から確認

電子レンジ、ドライヤー、エアコン、IHなどを2人が同時に使う場面を考えます。基本料金を下げるためだけに容量を減らすと、日常的にブレーカーが落ちることがあります。機器の消費電力や配線設備を確認し、必要なら契約先へ相談してください。

契約容量をアンペアで決めるプランと、実際の最大需要電力で決めるプランでは仕組みが違います。すべてのプランで「アンペアを下げれば同じように安くなる」とは限りません。

比べる費用をそろえる

比較する項目	確認する内容
毎月の電気代	基本・電力量料金、燃料費や市場価格の調整額、再エネ賦課金など
セット割・ポイント	対象サービス、付与条件、期限、実際に利用できる金額
契約時・解約時	事務手数料、契約期間、自動更新、解約費用
期間限定特典	受付期間、適用期間、受取手続き、適用終了後の料金

比較期間を1年にそろえ、初年度と特典終了後を分けて考えます。引っ越しの可能性がある場合は、短期間で終了したときの費用も確認しましょう。電気とガスのセット契約が、別々の契約より必ず安いわけではありません。

旧ランキングと供給終了したサービスについて

以前の「共働きならこの会社」「年間約13,000円お得」などのランキングは、現在の料金・調整額を反映していないため掲載を取りやめました。供給終了した「あしたでんき」を、現在の契約候補として案内することもやめています。

新しい順位を付けるには、対象地域と使用条件をそろえて現行料金を計算する必要があります。このページでは、その計算を実施したかのようなランキングや節約額は示していません。

賃貸住宅と引っ越しの手続き

賃貸住宅でも個別契約なら切り替えられる場合がありますが、一括受電などの物件では条件が異なります。管理会社に契約形態を確認し、電気の契約名義と支払い担当も2人で決めておきましょう。

引っ越しでは、旧居の使用停止と新居の契約開始が必要です。ブレーカーを上げて電気がついた場合でも、契約なしで使い続けることはできません。

参考資料：電力・ガス取引監視等委員会「電力小売全面自由化に関するよくあるご質問と回答集」。契約形態が分からない場合は、管理会社または契約中の電力会社に確認してください。

当サイトの計算機で確認できる範囲

現在の数値比較は、東京電力エリア（離島を除く）・30〜60Aの4プランの基本料金と電力量料金が対象です。燃料費調整額、再エネ賦課金、ガス料金などを含む請求総額や、全国の最安値を示すものではありません。

比較条件を確認して計算機を使う

旧記事の参考画像を開く

過去の掲載画像です。画像内の料金・画面は現在の条件を示すものではありません。